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英文字典中文字典相关资料:


  • 垃圾食品_百度百科
    垃圾食品（英文：Junk Food），通常是指焦糊、高油、高盐、高糖的食品。 这些食品很容易使人发胖，提供超过人体需要的热量，变成人体多余成分。 多吃此类食品，还会使人营养不足。 需要注意，世界卫生组织从未发布过垃圾食品名单。
  • 垃圾食品 - 维基百科，自由的百科全书
    垃圾食品 （英語： Junk Food）通常描述含有较高的来自 糖 或 脂肪 的 卡路里，并可能还有大量的 钠，但几乎没有 膳食纤维 、 蛋白质 、 维生素 、 矿物质 或其他重要形式的 营养 的食物 [1][2][3]，其也被称为 HFSS食品 （英語： HFSS Food），即高 脂 、高 盐 、高 糖 （H igh in F at, S alt and S ugar）的食品 [4]。 “垃圾食品”被用于 贬义 的历史可追溯至1950年代 [5]。 垃圾食品一词的精确定义因目的和时间而异。 一些高 蛋白 食物，如用 饱和脂肪 制成的肉类，也可能被视为垃圾食品 [6]。 快餐 和 快餐店 常被与垃圾食品划上等号，尽管快餐不能被断然描述为垃圾食品 [7][8][9]。
  • 垃圾食品 危害、鉴别、应对 - 知乎
    垃圾食品是指那些营养价值低、热量高、盐分和糖分过多的食品。 这些食品通常包含大量的人工添加剂、防腐剂和色素，可能会对人体健康带来负面影响。 常见的垃圾食品包括薯片、炸鸡、汉堡、热狗、软饮料、巧克力等。 垃圾食品的食用会导致肥胖、高血压、心脏病、糖尿病等健康问题。 糖果和甜点：糖果、饼干、蛋糕、冰淇淋、糕点、馅饼、甜甜圈等。 快餐：汉堡、薯条、披萨、炸鸡、炸玉米饼、卷饼等。 小吃：薯片、饼干、薄脆饼干、椒盐卷饼、爆米花、糖果棒等。 这些食物通常热量、脂肪、糖和盐含量高，但营养成分低。 吃太多垃圾食品会导致体重增加、肥胖、心脏病、 2 型糖尿病 和其他健康问题。 限制垃圾食品的摄入量并选择更健康的选择很重要。 以下是做出更健康选择的一些提示： 多吃水果、蔬菜和全谷物。
  • 2024年“垃圾食品”已公开，酸奶排第2，榜首很多人还在喝
    2024年“垃圾食品”已公开，酸奶排第2，榜首很多人还在喝 在这份备受瞩目的榜单中，珍珠奶茶赫然名列榜首，这一结果让许多人感到震惊。 珍珠奶茶，这款曾经风靡一时的饮品，以其诱人的口感和丰富的口味赢得了无数人的喜爱。 然而，它背后的高糖分和咖啡因含量却鲜为人知，长期饮用无疑会对身体健康造成严重影响。 紧随其后的是酸奶，这一结果更是让人大跌眼镜。 一直以来，酸奶都被视为健康食品的代表，其富含的益生菌和钙质被认为对身体健康有着诸多益处。 然而，随着商业化生产的普及，许多酸奶产品为了追求口感和风味，添加了大量的糖分和人工添加剂，使其失去了原有的健康价值。 此外，膨化食品、辣条等零食也位列榜单之中。 这些食品以其独特的口感和便捷的使用方式赢得了广大消费者的青睐。
  • 5种公认的垃圾食品，其实很健康！这4种，才是真垃圾食品_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
    在很多人固有的认知中，方便面、汉堡炸鸡、麻辣烫 这些几乎都属于垃圾食品的范畴。 殊不知，那些公认的垃圾食品，并没有我们想象中的那么糟糕，甚至只需要稍微改变一下吃法，完全就能变成“健康餐”。 5种公认的垃圾食品，其实很健康！ 看着麻辣烫重油重盐重口味，似乎将其当成垃圾食品有点道理，但殊不知，在保证卫生的前提下，稍微少放点酱料，少放点淀粉丸子，麻辣烫就是名副其实的健康食品。 首先，麻辣烫中往往含有肉类、豆制品、蔬菜类以及方便面和土豆等碳水化合物，营养十分均衡。 其次，麻辣烫从本质上来说就是一碗水煮菜。 水煮的烹饪方式也决定了它比煎炸和爆炒等烹饪方式的热量更低。 另外，水煮还能很大程度上减少食物中的一些抗营养物质，比如草酸和植酸。
  • 十大垃圾食物_百度百科
    世界卫生组织（WHO）食品安全部主任彼得·本·恩巴瑞克（Peter Ben Embarek）通过视频对于消费者关注度极高的“垃圾食品”传闻做出了澄清。 他表示，世界卫生组织从未发布过一份名为“十大垃圾食品”的名单。 他强调称，别把所有加工食品或者快餐当作“垃圾食品”，一些提供了营养以及方便的加工食
  • 这7种被嫌弃的“垃圾食品”，其实可以放心吃，很多人还不敢吃
    在很多人的认知中，垃圾食品主要有三大特点，分别是高糖、高能量和高脂肪。 这个概念来源于英语“junk food”，其发扬者为美国营养学倡导者 迈克尔·雅各布森。 1972年，其提出这个概念，并在多年间一直宣扬此概念，在其影响下这个概念根深蒂固。 那么，所谓的垃圾食品，真的“垃圾”吗？ 到底能不能吃？ 接下来我们一个个来盘点！ 一、 方便面 要说“垃圾食品”，几乎所有人的第一反应就是方便面。 方便面主要由面饼、蔬菜包和酱料包组成。 面饼分为油炸和非油炸两种，但不管是那种， 面饼的含水量都很低，再加上密封的环境，细菌和霉菌很难生存，所以方便面中根本不需要添加防腐剂。 蔬菜包由于经过干燥脱水，不适合细菌生长；酱料包因为高油高盐，所以也不需要防腐剂，因此方便面中有防腐剂的传闻是不科学的。
  • 到底哪些食品属于垃圾食品？吃了会有什么危害？ - 百度
    这是一个很多人都关心的问题，因为垃圾食品不仅影响我们的健康，还可能导致肥胖、心脏病、糖尿病等慢性疾病。 但是，你真的知道什么是垃圾食品吗？ 你能分辨出哪些食物属于垃圾食品吗？ 今天，科学小全就来给大家科普一下垃圾食品的定义、分类、例子和危害，希望能帮助大家养成健康的饮食习惯。 垃圾食品这个词最早是在1972年由美国营养学家Michael Jacobson提出的，用来指那些含有高热量、高脂肪、高盐、高糖、低蛋白质、低维生素、低矿物质等营养成分不平衡的食物。 这些食物虽然能给人带来暂时的满足感，但是长期食用会对人体造成损害，甚至引发各种疾病。 因此，垃圾食品又被称为“营养空白食品”或“反营养食品”。 垃圾食品的分类并没有一个统一的标准，不同的机构或专家可能有不同的划分方法。
  • 垃圾食品 - 維基百科，自由的百科全書
    垃圾食品 （英語： Junk Food）通常描述含有較高的來自 糖 或 脂肪 的 卡路里，並可能還有大量的 鈉，但幾乎沒有 膳食纖維 、 蛋白質 、 維生素 、 礦物質 或其他重要形式的 營養 的食物 [1][2][3]，其也被稱為 HFSS食品 （英語： HFSS Food），即高 脂 、高 鹽 、高 糖 （H igh in F at, S alt and S ugar）的食品 [4]。 「垃圾食品」被用於 貶義 的歷史可追溯至1950年代 [5]。 垃圾食品一詞的精確定義因目的和時間而異。 一些高 蛋白 食物，如用 飽和脂肪 製成的肉類，也可能被視為垃圾食品 [6]。 快餐 和 快餐店 常被與垃圾食品劃上等號，儘管快餐不能被斷然描述為垃圾食品 [7][8][9]。
  • 科普 | 真正的“垃圾食品”被评出，榜首大多数人都爱吃_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
    一方面，感觉“垃圾食品”总是和高油高脂高胆固醇联系在一起，连这四个字都像是掉了二两肥肉在后面，看得心头一紧。 但是自古“美食与健康难两全”，很多好吃的零食不健康，今天就让我们一起来看看，到底哪些是真的垃圾食品，哪些不垃圾的食品却被扣上了垃圾食品的帽子呢？ 方便面不是真“垃圾” 方便面背上“垃圾食品”的锅已经好多年了，到现在为止，还是有好多人都觉得这个东西的发明就是残害人的健康的！ 在大家的认知当中，因为面饼是油炸的，很容易让人长胖，而且方便面的调料当中有太多的添加剂，也是不利于身体健康的。 还有人说吃一包方便面需要三个月才能够完全消耗掉，其实大家对于方便面的认知可能有一点误解，而且方便面也并不属于真正的垃圾食品，只不过是营养价值比较低而已。





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