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每天上班感觉压抑，不开心，怎么破？ - 知乎
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上班就只是坐了一天，为什么会那么累？ - 丁香医生
「我就想简单上个班，烦死了！」当从「不舒服」「好累」变得「麻木」「枯萎」，你的情绪已经耗竭了，而这就是倦怠甚至抑郁的源头。
一上班就烦躁？你可能是生病了……_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
你是不是周五周五，生龙活虎但周一至周四，你就打不起精神…… 如果你一上班就觉得焦躁、抑郁、无精打采工作中还频频出错甚至出现内分泌紊乱、心血管疾病……
上班真的好痛苦！厌恶上班怎么调节心态 - 知乎
现在这个时代工作的苦，我觉得三天三夜也说不完，最典型比如工作的12种痛苦来源： 1、会有很多无意义的工作，形式化工作，让人无法忍受 2、要同时处理很多件事情，并且要应付各种临时事件，琐碎的事情，反倒自己的事情要加班做 3、要做很多跟自己性格
干够了，实在是讨厌目前的工作，每天一想到上班就烦，怎么办 - 哔哩哔哩
虽然你很想拿起喇叭让全世界都知道 "我讨厌在这里工作"，但这不是个好主意。当然，你可以向家人和亲朋好友提及此事，因为他们是你重要的支持来源。除此之外，最好保持沉默。为什么呢？因为在社交媒体上充斥着抱怨并不会给你带来好的影响。
每天上班都很烦，我该怎么办？ - 知乎
如果答案都是清晰的，那就不会这么烦了。工作不只是按时上班下班打卡混日子等工资日发工资从工作中可以积累经验，可以结识人脉，可以提升专业技能等等。如果都不能实现，可能你要思考一下做这份工作的意义了。是否还值得坚持下去。
不想上班真的不是因为懒！华西心理专家：5个小妙招恢复状态！_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
首先，建议学习和上班的第一天，可以给家里或者工位，做一次清扫和整理，整洁的环境可以平复我们的焦虑；其次，可以给自己一个安静的时间或空间，做一些跟学习工作相关的练习，来帮助自己过度到既往的状态，比如梳理上班后的日程，上班后需要了解的
怎样克服职场上的烦躁 - 知乎 - 知乎专栏
日常在工作中不顺心十有八九，有很多因素会让我们不想上班不喜欢上班，我有一段时间经常处于烦躁的状态，这种情况是非常不好的，在日复一日的烦闷会消磨我们对工作的热情，不仅影响我们的心情和行为，严重的话还会影响我们的健康。
上班真的很心累，怎么办？ - 知乎
找到目标和意义感，并为之行动，可以大大对冲和减轻目前糟糕的上班心情，心累是要么不喜欢，要么不胜任，内耗对身心健康和业绩提升都没啥好处的。
上班真的好烦，怎么办？ - 百度知道
上班真的好烦，怎么办？上班肯定有些事让你很烦，比如通勤时间很长，比如人际关系复杂，比如薪水微薄，等等。但如果你转变一下心态，还是可以快乐的。这心态就是：我是在为自己工作。上班不仅可以拿到工资，还可以得

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